Non conosco le dimensioni del lago e la sua profondità. Nemmeno dove stazionino normalmente le trote.
Non saprei dirti la corrispondenza vetrino/peso (però in altri messaggi è già stata risposta).
Sicuramente ti consiglio di utilizzare bombarde con un G minore.
Comunque, nel tuo caso, se le trote sono svogliate, il vetrino può risultare decisivo: direi che potresti provare con un vetrino da 8 gr (il massimo che ho trovato in commercio) o da 5 gr con un terminale che può andare da 120 cm a 200 cm. A seconda di quanto aspetterai dopo il lancio per recuperare e dalla velocità di recupero ed alla modalità di recupero (canna alta, bassa, tremarella, variazioni velocità, ecc.) avrai comportamenti diversi del vetrino che, a sua volta, avendo forme diverse, (short, slim), influenzerà la tua presentazione dell'esca.
Ti consiglierei di provare (ai tempi l'ho fatto anch'io) per farti un'idea.
Può essere efficace.
Buon divertimento